Hal ini berguna untuk melawan dehidrasi dan sembelit.
Tak hanya itu, air kelapa juga dapat meringankan mual dan mulas pada ibu hamil di pagi hari.
3. Sebelum dan sesudah makan
Minum segelas air kelapa bisa mengurangi nafsu makan berlebihan.
Selain itu air kelapa juga bisa membantu mempercepat proses pencernaan dan mencegah kembung setelah makan.
Rutin konsumsi air kelapa bisa menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Sehingga tekanan darah tetap terkontrol dan meningkatkan fungsi pencernaan.
Kalau pencernaan lancar, maka proses penurunan berat badan jadi lebih cepat.
Seperti yang kita tahu, pencernaan yang sehat atau lancar adalah kunci diet berhasil.
Semoga informasinya bermanfaat!