SajianSedap.com - Asam lambung naik adalah satu kondisi kesehatan umum yang tak sedikit orang mengalaminya semasa hidupnya.
Penyebab asam lambung naik beragam, mulai dari asupan makanan hingga kebiasaan makan yang salah.
Misalnya kebiasaan mengonsumsi makanan pedas atau asam dan jarak antara waktu makan yang lama.
Kondisi asam lambung naik dapat menyerang kapan saja pada setiap orang.
Ketika terjadi, ini membuat perut merasa tidak nyaman dengan semua gas di perut dan dada yang terbakar.
Beberapa rasa ketidaknyamanan yang muncul, seperti mulas, sakit perut, bau mulut, mulut terasa pahit, dan gejala terkait lainnya.
Untuk mengobatinya, banyak orang memilih menggunakan obat-obatan pereda asam lambung.
Alih-alih harus ketergantungan obat, coba gantilah dengan bahan alami.
Beberapa minuman sehari-hari bahkan bisa menjadi obatnya. Yuk simak berikut ini selengkapnya.
Minuman yang Dapat Menurunkan Asam Lambung
Dilansir dari medicinet, berikut ini daftar minuman yang dapat menurunkan asam lambung.
Ini dapat meredakan rasa ketidaknyamanan perut akibat asam lambung naik dengan efektif.
Baca Juga: Manfaat Air Kelapa untuk Asam Lambung Bisa Ngalahin Obat, Yang Capek Tahan Sakit Lambung Harus Coba
1. Susu
Obat kuno untuk rasa mulas dan ketidaknyaman asam lambung naik adalah susu.
Susu, seperti antasida yang dijual bebas berbasis kalsium, dapat menetralkan keasaman lambung.
Untuk hal ini, pilih susu skim atau susu rendah lemak daripada susu murni karena kadar lemak dalam susu murni dapat menyebabkan sakit perut.
Demikian pula, yogurt rendah lemak dapat membantu mengatasi rasa mulas dan memberi dosis probiotik yang ramah usus.
2. Teh Jahe
Jahe adalah salah satu pengobatan rumah yang paling efektif untuk refluks asam karena efek pencernaan dan anti-inflamasinya yang berbeda.
Anda bisa merebusnya dengan segelas air, kurangi menjadi setengah gelas dan minum airnya. Ini dapat secara efektif mengobati rasa perih dan mulas.
3. Air kelapa
Dua gelas air kelapa setiap hari dapat membantu meringankan rasa perih dan mulas.
Ini karena air kelapa tinggi serat dan membantu mengendurkan saluran pencernaan.
Ini juga dapat melindungi perut dari efek produksi asam yang terlalu banyak.
4. Cuka sari apel
Semakin lama makanan berada di perut tanpa dipecah, semakin besar kemungkinannya untuk menyebabkan gangguan pencernaan dan asam lambung naik.
Untuk mengatasi hal ini, cuka dapat membantu dalam pengobatan rasa mulas karena asam lambung naik.
Baca Juga: Aturan Makan untuk Pengidap Asam Lambung Ternyata Lebih Baik Dengan Porsi Kecil, Gak Nyangka
Satu sendok cuka sari apel yang diencerkan dengan setengah cangkir air dapat memberi perut asam yang dibutuhkan untuk mencerna makanan.
5. Jus lemon
Meskipun jus lemon sangat asam, sedikit jus lemon yang dicampur dalam air dengan madu dapat menghasilkan efek alkali yang menetralkan asam lambung.
Antioksidan alami dalam lemon dan madu melindungi sel dari kerusakan.
Anda dapat menggunakan jus lemon sebagai pengganti cuka sari apel, yang memberikan manfaat yang sama.
Sebaiknya, minum jus lemon saat perut kosong atau sebelum makan untuk membantu mempersiapkan perut untuk pencernaan.
6. Jus semangka
Jus semangka adalah makanan basa yang secara alami meredakan mulas.
Untuk menghilangkan keasaman, cukup minum segelas jus semangka dengan sarapan Anda.
Selain itu, selama musim panas, semangka dipercaya dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi.
7. Jus nanas
Jus nanas telah lama dianggap sebagai salah satu perawatan rumah yang paling efektif untuk keasaman.
Setelah makan berat, segelas jus nanas dapat memberikan kelegaan segera dari keasaman.
Baca Juga: Cara Mengobati Asam Lambung dengan Daun Salam dan Kayu Manis, Lenyap dalam Sekali Teguk
Artikel ini telah tayang di medicinet dengan judul How To Cure GERD Fast and Permanently?