Itu juga bisa mengurangi kerusakan DNA sperma.
Alpukat juga kaya vitamin B-6, yang membantu menjaga keseimbangan sistem saraf
Kandungan asam olat tak jenuh pada alpukat mendukung sirkulasi dan membuat jantung Anda sehat.
Namun yang patut diperhatikan, vitamin E sangat sensitif terhadap panas dan oksigen, jadi sebaiknya makan alpukat mentah.
Kita bisa juga mengoleskan alpukat pada roti panggang atau ditambahkan dalam menu salad.
Selain alpukat, ada beberapa bahan makanan yang bisa dimanfaatkan untuk menambahkan gairah seks pasangan.
1. Tiram
Makanan laut yang lembut ini kaya akan zinc, mineral utama untuk pematangan seksual.
Zinc membantu tubuh memproduksi testosteron, hormon yang terkait dengan hasrat seksual.
Itu juga membantu mensintesis hormon tiroid agar memiliki energi.
Tentu saja, Anda tidak bisa mengharapkan hasil langsung hanya dengan memakan enam tiram mentah.
Baca Juga: 4 Bahan Pengganti Minyak Goreng, Salah Satunya Berbahan Dasar Alpukat!