SajianSedap.com - Asam lambung menjadi penyakit yang banyak dialami orang-orang.
Baik muda maupun tua, banyak sekali yang punya keluhan asam lambung.
Penyakit ini juga sudah seperti hal lumrah dan dikategorikan penyakit yang umum dijumpai.
Tapi jangan sepelekan penyakit ini ya.
Asam lambung yang dibiarkan justru akan semakin kronis dan berbahaya bagi tubuh.
Kalau kambuh, sebaiknya Anda mencoba untuk memijatnya di bagian ini sebelum minum obat.
Cara Menyembuhkan Asam Lambung dengan Memijat Tubuh
1. Mulailah dengan pernapasan dalam
Teknik memijat ini diperkenalkan oleh Shirlene Ried, ahli diet yang berbasis di Missouri dari Understood Nutrition.
Cara melakukannya sangat simple kok.
Pertama letakkan satu tangan di dada dan tangan lainnya di perut, kata Ried.
Kemudian, ambil napas dalam-dalam dengan menghitung masuk empat kali dan keluarkan empat kali.