Mulailah memijat perut kiri bawah dan gunakan tangan dan ujung jari seolah-olah mereka dengan lembut menyendok ke atas dari kiri bawah.
Kemudian pijat perlahan dalam garis diagonal di perut di bawah pusar.
Teknik ini adalah jalur yang diambil tinja ketika melalui tubuh.
"Bersikaplah lembut, jangan mendorong, dan gunakan tekanan seperti Anda sedang bekerja dengan tanah liat. Ada kalanya Anda dapat merasakan tinja yang terkena dampak atau merasakan suara bising dari usus besar Anda," kata Dr. Trattner.
Cara lainnya untuk mengatasi mulas adalah dengan berbaring miring ke kanan.
Sebaiknya cara ini dilakukan setelah dipijat.
Para ahli menekankan bahwa penting untuk bergerak perlahan dan lembut saat mencoba pijat mulas.
Artikel ini pernah tayang di Grid Health dengan judul Asam Lambung Kambuh? Coba Titik Pijat di Area Berikut Untuk Meredakan