Makanan yang tinggi kalsium sangat baik untuk orang dengan osteoporosis.
Kalsium akan menguatkan tulang dari dalam tubuh Anda.
2. Baik untuk otak
Mengonsumsi ikan bandeng secara rutin akan membantu perkembangan otak dan memori Anda.
Terutama hal ini akan sangat terlihat pada anak-anak.
Hal ini disebabkan oleh kandungan asam lemak omega-3.
Sebagai hasilnya, anak akan lebih sehat dan lebih pintar.
Yuk mulai rajin makan bandeng ya Sase lovers.
Baca Juga: Resep Imlek 2023 : Resep Ikan Bandeng Masak Saus Tiram Enak Ini Mudah Dibuat Namun Bikin Ketagihan