Untuk mendapatkan semua manfaat tersebut, kita bisa mengonsumsinya dalam makanan maupun digunakan dalam pijatan, nih.
Dilansir dari Organic Facts via Nakita.id, berikut ini adalah beberapa manfaat minyak wijen yang sayang untuk dilewatkan.
1. Dapat membantu perawatan rambut
Kalau kamu ingin mencari perawatan rambut secara tradisional, maka minyak wijen patut dimasukkan ke dalam daftar.
Dalam studi tahun 2014, menunjukkan komponen bioaktif minyak wijen hitam dapat mempertahankan warna rambut alami dan meminimalkan kerontokan rambut.
Selanjutnya, efek anti bakteri yang dimiliki dapat membantu menghilangkan patogen atau benda asing yang dapat menyerang kulit kepala atau rambut.
2. Dapat melindungi kesehatan jantung
Minyak wijen adalah minyak yang ramah jantung karena kandungan asam lemaknya.
Menurut penelitian, minyak dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
Pasalnya, minyak ini mengandung berbagai macam asam lemak tak jenuh ganda, termasuk sesamol dan sesamin.
Asam lemak ini menjaga sistem kardiovaskular tetap kuat dan kadar kolesterol LDL rendah, sehingga mencegah aterosklerosis.
Menambahkan minyak ini ke dalam makanan mungkin lebih membuat mu terlindungi dari serangan jantung dan stroke.