2. Ikan asin mencegah anemia
Mengutip Dr Health Benefits, zat besi yang terkandung dalam ikan asin sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya anemia (gejala kekurangan darah).
Zat besi yang terkandung dalam ikan asin akan membantu tubuh dalam memproduksi sel darah dan mencegah anemia.
Adapun gejala anemia antara lain: Mudah merasa lelah.
Sering merasa pusing dan sakit kepala. Sering tidak fokus dalam melakukan aktivitas.
Memiliki resiko tinggi terhadap beberapa penyakit.
3. Ikan asin menjaga sistem imun tubuh
Mengutip Dr Health Benefits, ikan asin ternyata juga mampu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal itu karena kandungan manfaat protein yang ada pada ikan asin.
Jangan lupa takaran dalam mengonsumsi ikan asin harus dijaga ya Sase lovers.