SajianSedap.com - Kadar kolesterol tinggi merupakan salah satu ancaman kesehatan yang bisa menimpa siapa saja.
Kolesterol sendiri dalam kadar aman memiliki fungsi kesehatan.
Kolesterol membantu dinding di dalam sel.
Bahkaan kolesterol juga bisa membantu produksi berbagai hormon penting seperti hormon seks, vitamin D dan beberapa hormon lain.
Namun jika kadarnya terlalu tinggi, kolesterol ini bisa membuat sumbatan di dalam darah.
Hal inilah yang membuat tekanan darah menjadi tinggi hingga menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
Nah untuk mengobatinya biasanya Anda akan diberikan resep untuk mengatasi kolesterol tinggi ini.
Makanan Penurun Kolesterol Tinggi
Akan tetapi, selain obat rupanya Anda bisa kok mengonsumsi beberapa makanan untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi ini.
Apa saja?
1. Buah beri
Buah beri juga kaya akan antioksidan flavonoid, membuatnya menjadi salah satu makanan penambah daya ingat yang baik.
Buah beri menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk menjadi buah penurun kolesterol dan asam urat.
Baca Juga: Hati-hati Gejala Kolesterol Tinggi Ternyata Bisa Terasa di Lidah dan Mata, Begini Tanda-tandanya