Keringat terperangkap di kulit kita dan menyebabkan pertumbuhan bakteri.
Karena itu sebaiknya Anda melepas celana dalam saat tidur.
Jika tidak terbiasa, gunakan celana dalam berbahan katun yang longgar agar lebih sejuk dan bisa bernapas seperti yang disarankan oleh Dr. Nancy Herta, seorang obgyn di Michigan State University di AS.
3. Membantu mengeluarkan racun dalam tubuh
Tahukah Anda bahwa selama tidur nyenyak, otak kita secara perlahan mengeluarkan racun dari tubuh kita?
Racun ini menghalangi sinyal yang dikirimkan otak kita ke tubuh kita.
Kalau tidak dibuang, racun akan memengaruhi kemampuan kognitif dan kreativitas kita.
Menurut sebuah penelitian dari University of Amsterdam, cara yang baik untuk meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk mengeluarkan racun ini adalah dengan menurunkan suhu internal tubuh kita.
Nah untuk mendapatkannya bisa dilakukan dengan berbagai cara.
Baca Juga: Cara Mencuci Celana dalam Biar Karetnya Gak Melar, Wajib Tahu Agar Tetap Awet Meski Sering Dipakai
Salah satunya adalah dengan tidur tanpa pakaian dalam yang pengap.
Sase Lovers juga bisa melepas celana dalam jika tidak ada yang longgar dan sejuk.
4. Meningkatkan kualitas tidur
Sering sekali kita menganggap sepele kualitas tidur.