1. Usus sehat tingkatkan fertilitas
Menurut Orecchio, usus yang sehat bisa meningkatkan kesuburan sebanyak 80 persen.
Salah satu cara mudah untuk mencapai usus yang sehat adalah mengonsumsi probiotik yang mengandung Lactobacillus dan Bifidobacterium, yang membantu meningkatkan bakteri baik dalam sistem pencernaan.
Orecchio merekomendasikan untuk mengonsumsinya selama 90 hari berturut-turut, di pagi hari atau sebelum tidur.
Pilihan lainnya, mulailah hari Anda dengan segelas air lemon atau cuka apel, yang membantu dalam produksi enzim.
"Thyroid, adrenal, dan kesehatan hormonal dimulai dari usus, itulah kunci pertama menciptakan keseimbangan yang baik," kata Orecchio.
2. Sabun dan kosmetik organik
Dari sampo, krim cukur, sabun mandi, dan kosmetik, dan apapun produk perawatan tubuh yang Anda gunakan sehari-hari sangat mungkin menjadi salah satu penyebab utama sulitnya hamil karena bahan kimia yang disebut xenoestrogens yang menghambat fungsi hormon yang normal.
Anda dapat melakukan scan cepat melalui kemasan dan hindari bahan-bahan seperti paraben, sodium lauryl sulfate, DEA atau propilen glikol.
Mulailah untuk menggunakan produk dengan bahan organik yang berasal dari alam.
Termasuk produk yang sering Anda gunakan seperti lotion, deodoran, pasta gigi, mulailah secara perlahan menggantinya dengan yang aman selama program kehamilan.
3. Clean eating
Ketika melakukan konsultasi dengan klien, Orecchio menyarankan mereka untuk menghindari gula meja dan menggantinya dengan alternatif yang lebih sehat seperti gula kelapa atau stevia.
Bagi mereka yang makan daging, pilihlah daging organik dengan dengan pangan bebas antibiotik dan hormon.
Baca Juga: Peluang Hamil Istri Jadi Lebih Tinggi, Coba Para Suami Rajin Makan Makanan Ini, Dijamin Manjur!