SajianSedap.com - Tak sedikit orang mengalami masalah gigi kuning selama hidup mereka.
Meski begitu, masalah mulut ini seringkali disepelekan karena dianggap tidak membahayakan.
Padahal gigi kuning bisa menjadi masalah untuk kepercayaan diri seseorang.
Lantas ketika orang-orang sudah galau dengan permasalahan ini yang tak hanya cukup menyikat gigi saja, jasa bleaching gigi menjadi pilihan.
Namun selain cara ini, bisa pula dengan mengonsumsi beberapa bahan pangan yang berkhasiat melepas plak dari email gigi.
Beberapa bahan pangan alami mengandung senyawa yang bisa memutihkan gigi.
Makanan-makanan ini bisa memutihkan kembali gigi yang sempat menguning karena timbunan plak karena residu makanan atau paparan nikotin dari rokok.
Menerapkan cara ini tentu lebih murah namun memberikan hasil yang sama baiknya.
Bahan apa saja yang bisa dimanfaatkan? Simak selengkapnya berikut ini.
Bahan Makanan yang Bisa Memutihkan Gigi
Berikut ini adalah makanan-makanan yang bisa membantu memutihkan gigi.
Bahan makanan ini juga mudah didapat dengan harga yang murah, bahkan ada di dapur Anda.
Baca Juga: 5 Trik Mengatasi Gigi Kuning agar Kembali Putih TANPA Harus Datang ke Dokter
1. Kembang kol
Melansir dari The Healthy, kembang kol berserat kasar. Serat kasar inilah yang bisa berkhasiat membersihkan plak pada gigi.
Ketika kita mengunyah kembang kol, maka serat kasar sayuran ini akan bergesekan dengan lapisan terluar gigi dan membantu melepaskan residu makanan yang menempel di sana.
Agar bisa mendapatkan manfaat maksimal dari kembang kol, jangan memasak sayuran ini terlalu lama agar masih didapatkan tekstur renyahnya.
Semakin lama kita mengunyah kembang kol, semakin banyak pula produksi air liur yang keluar.
Senyawa pada liur bisa membantu merombak plak gigi sehingga membuatnya lebih mudah terlepas.
2. Stroberi
Stroberi mengandung asam malat, yang bertugas merombak karbohidrat menjadi energi yang digunakan otot. Mengonsumsi asam malat dalam takaran yang pas bisa menguatkan gigi.
Kandungan asam yang ada juga bersifat seperti liur, merombak protein pada plak gigi sehingga plak lebih mudah terlepas dari lapisan gigi.
Anda bisa mengunyah stroberi sebagai buah pencuci mulut, atau mencampurnya dengan baking soda menjadi pasta yang digunakan menggosok gigi.
Selain dari stroberi, Anda juga bisa mendapatkan asam malat dari buah apel, pisang, dan peach.
3. Nanas
Ada banyak manfaat dari properti bromelain yang ada pada buah nanas.
Selain bisa digunakan meredakan peradangan, bromelain juga efektif merombak protein pada email gigi sehingga membuat permukaan gigi kembali putih dan bersih.
Ketika protein sudah terlepas dari permukaan gigi, air ludah akan bertugas membasuh protein terlepas maksimal dari email.
4. Bawang merah
Bawang merah mencegah penimbunan dan pembentukan plak gigi.
Senyawa sulfur yang ada pada bawang merahlah yang berkhasiat mencegah pembentukan dan melepas plak pada email gigi ini.
Untuk hasil yang maksimal, kunyah bawang merah mentah-mentah agar senyawa sulfurnya lebih kuat.
5. Pepaya
Pepaya mengandung proteolitik, yaitu properti yang bertugas memecah dan merombak protein.
Enzim khas dalam pepaya ini dinamakan papain. Karena bersifat merombak protein, maka pepaya bisa digunakan melepas plak gigi dan membuat gigi lebih bersih.
Kebiasaan Penyebab Gigi Kuning: Terlalu sering menggunakan obat kumur
Banyak obat kumur yang dijual di toko memiliki kadar asam yang tinggi.
Jika terlalu sering digunakan akan membuat mulut menjadi kering dan akhirnya merusak email gigi.
Saat mulut kering, air liur tidak bekerja secara maksimal untuk membantu menjaga kelembapan mulut, mengurangi tingkat keasaman, melumpuhkan bakteri jahat, dan mencegah noda menempel pada enamel.
Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter untuk mendapatkan saran mengenai obat kumur yang sesuai dengan kondisi gigi dan batas penggunaan obat kumur tersebut.
Sebab penggunaan obat kumur terlalu sering juga dikaitkan dengan penyakit diabetes.
Baca Juga: Cara Alami Mengatasi Gigi Kuning, Gunakan 3 Bahan Ini, Tak Butuh Modal Banyak
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Makanan-makanan yang Bisa Memutihkan Gigi dengan Alami