SajianSedap.com - Diet saat puasa kerap jadi pilihan oleh sebagiaan orang untuk menurunkan berat badan.
Saat menjalankan puasa tentu konsumsi makanan dan minuman, terutama saat siang hari akan berkurang.
Hal inilah yang kerap dimanfaatkan sebagai slaah satu cara diet saat puasa sekaligus ibadah.
Hal ini sah-sah saja.
Anda bisa melakukan diet selama menjalani ibadah puasa.
Bahkan diet saat puasa ini bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan hingga 10 kg loh.
Namun ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan.
Pasalnya sata seseorang melakukan diet sembari beribadah puasa, perihal makanan juga perlu diperhatikan.
Cara Diet saat Puasa
Selain itu beberapa kebiasaan, terutama saat sahur dan berbuka jadi hal yang penting.
Nah berikut ini cara diet saat puasa yang bisa Anda lakukan supaya berat badan bisa turun.
1. Stop konsumsi makanan dan minuman manis
Meskipun tubuh membutuhkan asupan glukosa untuk sumber energi setelah seharian menahan lapar dan haus, tapi tetap perlu diingat jangan terlalu banyak mengonsumsinya.