Sebuah tinjauan studi terbaru dalam jurnal Biomedical Dermatology mencatat bahwa di antara banyaknya manfaat katekin, salah satunya bisa mencegah dan mengurangi kerusakan kulit.
4. Konsumsi kaldu tulang
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kolagen bubuk dapat meningkatkan kesehatan sendi seiring bertambahnya usia karena sifat antiperadangannya.
Di sisi lain, kolagen juga memberikan manfaat bagi kulit karena dapat mencegah berkurangnya ketebalan kolagen di lapisan kulit yang bisa menimbulkan kerutan.
Jika ingin meningkatkan produksi kolagen, kita dapat meminum kaldu tulang atau mengonsumsi suplemen kolagen. Saran itu dikemukakan dokter kulit Cheryl Rosen, MD yang juga direktur dermatologi di Bow Tied Life.
"Ini bermanfaat untuk menjaga kulit tetap elastis dan tampak sehat," imbuh dia.
Rosen menekankan cara awet muda juga bisa dilakukan dengan menghindari terlalu banyak minuman berkafein, minuman manis, dan alkohol.
Minuman-minuman itu disebut Rosen dapat meningkatkan risiko penuaan seperti osteoporosis, penyakit Alzheimer, penyakit jantung, hati, dan ginjal.
Rutin Minum Air Hangat Dapat Cegah Penuaan Dini
Banyak cara untuk mencegah penuaan dini terjadi, salah satunya dengan rutin mengonsumsi air hangat.
Jika Anda minum air hangat setiap hari, kulit Anda akan terlihat lebih segar dan lebih muda.
Ini karena air hangat membantu membersihkan tubuh dan memperbaiki sel-sel kulit yang terkena radikal bebas berbahaya.
Ini membantu meningkatkan elastisitas kulit Anda serta mencegah penuaan dini. Kulit Anda akan menjadi lebih halus, kencang, dan bebas kerutan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Minuman yang Bisa Membuat Tampak Awet Muda, Apa Saja?