SajianSedap.com - Anda tentu sudah gak asing lagi dengan buah blewah bukan?
Ya, buah satu ini memang sering banget kita borong saat lagi bulan puasa.
Biasanya blewah sering diolah jadi es untuk berbuka puasa.
Nah, biasanya es blewah ini ditambahkan beberapa toping seperti jeli, sirup, dan selasih.
Blewah memang punya rasa yang enak, maka gak heran kenapa buah ini selalu jadi favorit untuk berbuka puasa.
Di balik rasanya yang enak, blewah ternyata memiliki banyak manfaat.
Ya, bayangkan saja blewah teryata bisa cegah tubuh terserang dari penyakit mematikan ini.
Manfaat Blewah untuk Tubuh
Menurut ahli diet dan ahli gizi yang berbasis di Pitsburgh, Heather Mangieri, melon musim panas atau blewah ini adalah pilihan yang baik untuk memberi tubuh nutrisi per kalori.
1. Manfaat antioksidan blewah untuk kesehatan
Apa itu buah blewah?
Dikutip dari WebMD, buah bernama latin Cucumis melo var cantalupensis ini merupakan buah yang berkerabat dekat dengan melon, squash, dan mentimun. Buah blewah memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Buah blewah mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan peradangan dalam tubuh. Manfaat antioksidan dalam buah ini bagi kesehatan yakni dapat melawan radikal bebas penyebab stres oksidatif dan kerusakan sel.
Baca Juga: Resep Es Blewah Bintik Markisa, Minuman Buka Puasa Super Segar yang Paling Digemari Keluarga