4. Jus tomat
Jus tomat kaya serat yang bisa berguna menjadi minuman untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Tomat kaya senyawa yang disebut likopen, yang dapat meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kolesterol LDL yang jahat.
Penelitian menunjukkan bahwa mengolah tomat menjadi jus dapat meningkatkan kandungan likopennya.
5. Jus jeruk
Jeruk kaya antioksidan dan berbagai nutrisi yang bisa membantu Anda menurunkan kolesterol tinggi.
Menurut penelitian, 100 persen air jeruk dapat menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL serta meningkatkan kolesterol HDL.
Namun selalu ingat, jika asupan makanan juga tidak terkontrol konsumsi jus buah penurun kolesterol ini bisa jadi tidak ampuh.
Kesadaran diri tentu diperlukan supaya tidka sembarangan dalam mengonsumsi makanan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 10 Minuman untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi