Penelitian tersebut menunjukkan bahwa konsumsi satu porsi soft drinks per hari dapat menggandakan risiko asam urat pada wanita dibandingkan dengan yang hanya konsumsi 1 minuman per bulan.
"Studi menunjukkan bahwa soft drinks dengan rasa manis dikaitkan dengan peningkatan risiko asam urat," kata Jennifer Sloane, rheumatologist di Temple University Hospital Philadelphia kepada Everyday Health.
Menariknya, studi ini menunjukkan bahwa asupan soda diet tidak terkait dengan peningkatan frekuensi serangan asam urat.
2. Kafein
Minuman dengan kafein sering kita konsumsi.
Misalnya yang umum yaitu teh dan kopi.
Studi menunjukkan bahwa kafein dapat melindungi Anda dari asam urat.
Ini karena kafein memiliki struktur kimia yang mirip dengan obat asam urat.
Kendati demikian, penelitian lain menunjukkan bahwa asupan kafein berlebih ternyata dapat memicu nyeri asam urat.
Orang yang tiba-tiba menambahkan porsi kafein pada dietnya berisiko 80 persen lebih tinggi mengalami asam urat.
Melihat adanya hasil penelitian yang berbeda, Anda disarankan untuk membatasi konsumsi minuman berkafein.
Baca Juga: Resep Es Agar-Agar Serut, Inspirasi Minuman Buka Puasa Dengan Rasa yang Spektakuler
Usahakan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terkait porsi kafein harian Anda.