Greek yogurt sangat lembut, lezat, tinggi protein, dan rendah gula.
"Yogurt ini juga mengandung probiotik, yang baik untuk kesehatan usus, sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit," kata D'Angelo.
Probiotik dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh
Hasilnya makanan ini akan membantu memperlambat munculnya penuaan.
Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Microorganisms, ditemukan, probiotik tidak hanya dapat membantu menyeimbangkan mikrobioma usus.
Tetapi juga dapat berdampak positif pada fungsi kekebalan tubuh seiring bertambahnya usia.
Nah itu dia makanan yang bisa memperlambat penuaan, semoga bermanfaat ya.
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul 6 Camilan yang Ampuh Hambat Penuaan Dini, Salah Satunya Telur Rebus