4. Asupan manisan langsung setelah buka puasa
Makan permen dan karbohidrat sederhana langsung setelah buka puasa akan membuat kadar glukosa melonjak tinggi dan menyebabkan rasa kantuk.
Terlebih jika kemudian kamu mengonsumsi makanan penutup yang juga manis.
Oleh karena itu, coba alternatif makanan penutup yang sehat dan tunggu beberapa saat setelah buka puasa untuk menikmati makanan penutup.
Jadi jangan ulangi deretan kesalahan di atas ya Sase lovers.