Cara Cegah Kolesterol Tinggi saat Buka Puasa, Kuncinya Wajib Minum 1 Minuman Segar Ini Biar Ampuh

By Laksmi Pradipta Amaranggana, Rabu, 5 April 2023 | 14:40 WIB
Kolesterol tinggi bisa diatasi dengan minuman segar ini (Adobe stock)

Air kelapa dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol yang tinggi

Efek air elektrolit alami tersebut serupa dengan obat statin.

Obat statin adalah jenis obat yang digunakan untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Namun perlu diingat bahwa manfaat air kelapa untuk menurunkan kolesterol tinggi ini menggunakan dosis yang sangat tinggi.

Jika digunakan untuk manusia, itu setara dengan orang seberat 68 kg yang mengkonsumsi 2,7 liter air kelapa per hari.

Jadi meski ada beberapa bukti bahwa air kelapa bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, penelitian lebih lanjut diperlukan yang berpusat pada manusia.

Nah agar lebih efektif, Sase Lovers bisa mencoba minuman lain unutk menurunkan kolesterol.

Minuman Penurun Kolesterol

1. Susu kedelai

Susu kedelai termasuk minuman yang rendah lemak jenuh.

Minuman ini bisa membantu Anda mengelola kadar kolesterol.

Disarankan minum susu kedelai 250 ml setiap hari sebagai minuman untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Akhirnya Bisa Lepas Dari Obat, Kolesterol Tinggi yang Sering Kambuh Bisa Langsung Anjlok dengan 1 Sayuran Ini, Cuma 3 Ribu Di Tukang Sayur

2. Jus tomat

Tomat kaya senyawa yang disebut likopen.