SajianSedap.com - Air kelapa muda jadi slaah satu air 'ajaib' yang memiliki segudang manfaat.
Bahkan kandungannya hampir sama dngan cairan tubuh.
Dengan meminumnya, tentu saja jika tubuh kekurangan cairan hal ini akan sangat membantu.
Namun bagaimana dengan air kelapa tua?
Biasanya air kelapa tua jarang dimanfaatkan dan dibuang begitu saja.
Hanya daging kelapa tua yang biasa dimanfaatkan untuk pembuatan santan.
Namun apakah air kelapa ini tidak punya manfaat?
Tentu tidak demikian.
Manfaat Air Kelapa Tua
Air kelapa tua rupanya juga memiliki segudang manfaat kesehatan yang tidak bisa dianggap remeh.
Sehingga jangan dibuang begitu.
Lalu apa khasiat air kelapa tua ini?
Baca Juga: Gak Perlu Minum Obat, Wanita Ini Sembuh dari Sakit Maag Cuma dengan Minum Air Kelapa Tiap Buka Puasa
Air kelapa tua mengandung asam amino dan berbagai mineral, seperti sodium, selenium, fosfor, kalium, dan zinc, dikutip dari Mayo Clinic.
Dilansir dari Mayo Clinic, berikut ini beberapa manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang menarik untuk diketahui dan dirasakan manfaatnya, antara lain:
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang pertama adalah meningkatkan kesehatan jantung.
Air kelapa tua juga bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Peneliti memberikan air kelapa sebanyak 4 ml per 100 gram berat badan hewan uji.
Jika dibandingkan pada manusia, maka ini adalah dosis yang sangat tinggi.
2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang kedua adalah bisa menurunkan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi dengan tepat.
Selain itu, kandungan air kelapa tua yang tinggi kalium dan rendah natrium juga berperan penting dalam menawarkan manfaat satu ini.
3. Berpotensi menurunkan gula darah
Manfaat air kelapa tua untuk tubuh lainnya adalah membantu menurunkan kadar gula darah.
Kandungan air kelapa muda terbukti kaya magnesium, kalium, mangan, vitamin C.
Baca Juga: Cara Cegah Kolesterol Tinggi saat Buka Puasa, Kuncinya Wajib Minum 1 Minuman Segar Ini Biar Ampuh
Gabungan nutrisi ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
Bagi pengidap gula darah tinggi, konsumsi air kelapa btua bisa jadi solusi mengontrol kadar gula darah.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang keempat adalah membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Alasannya karena air kelapa tua disebut mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
Hal ini berkat kandungan potasium dan kalium dalam air kelapa tua.
5. Mencegah batu ginjal
Manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang kelima adalah mencegah batu ginjal.
Memastikan tubuh mendapatkan asupan cairan yang cukup setiap hari sangat baik untuk mencegah batu ginjal.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa air kelapa mungkin bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk terhindar dari penyakit batu ginjal (kencing batu).
Meskipun banyak manfaat kesehatan dari air kelapa tua, tapi jika Anda memiliki kondisi tertentu seperti hamil atau mengidap penyakit kronis, sebaiknya tanyakan pada dokter.
Dengan berbagai manfaat ini tentu sangat disayangkan jika Anda tidak mengonsumsinya bukan?
Selain untuk kesehatan tubuh dan jantung, air kelapa tua bisa juga dimanfaatkan utnuk mencerahkan wajah.
Baca Juga: Bisa Masuk Rumah Sakit, Minum Air Kelapa saat Buka Puasa Jangan Dilakukan Kalau Punya Kondisi Ini
Bagi Anda yang memiliki masalah flek hitam yang susah hilang, Anda bisa memanfaatkan air kelapa untuk mengatasinya.
Air kelapa tua disebut ampuh memudarkan flek hitam pada wajah.
Cara pakainya pun mudah.
Campurkan air kelapa tua dengan parutan kunyit.
Lakukan dua kali sehari seperti mencuci wajah pada umumnya.
Baca Juga: Bisa Masuk Rumah Sakit, Minum Air Kelapa saat Buka Puasa Jangan Dilakukan Kalau Punya Kondisi Ini