Cara membuat air rebusan selada pun sangat mudah.
Anda cukup siapkan beberapa lembar selada dan masukkan ke dalam air panas selama 10 menit.
Anda bisa menambahkan madu agar rasanya lebih manis.
Setelah 10 menit, Anda bisa langsung minum air rebusan seladanya.
Efek mengantuknya akan terjadi setelah 30 menit dari minum ramuan tadi.
Mudah kan caranya? Yuk, sekarang mulai hidup sehat dengan minum air rebusan selada sebelum tidur setiap hari.
Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala
Apakah anda selalu tidur dalam kondisi lampu menyala?
Jika iya, harus anda hentikan dari sekarang ya.
Jika tetap nekat, anda akan mengalami bahaya mengerikan untuk kesehatan.
Berdasarkan penelitian, jika kita tidur dalam ruangan yang gelap atau sedikit cahaya, maka jantung kita akan berdetak jauh lebih pelan.
Sedangkan, jika kita tertidur di dalam keadaaan ruangan bercahaya terang, maka jantung kita akan berdetak lebih kencang.
Baca Juga: Yang Mau Mudik Harus Catat! Ini Dia 2 Aturan Aman Tidur di Mobil Supaya Gak Bahayakan Nyawa Keluarga