SajianSedap.com - Susah tidur memang jadi momok menakutkan bagi setiap orang.
Kurangnya jam tidur dapat berdampak pada kesehatan.
Alasan seseorang tak bisa tidur dengan baik cukup beragam.
Salah satunya datang dari kamar tidur yang digunakan.
Karena ada beberapa benda yang justru bisa membuat seseorang mengamali insomnia.
Jadi kalau masih ada 6 benda ini dari kamar tidur, segera pindahkan secepatnya.
6 Benda yang Dilarang ada Di Kamar Tidur
Dilansir The Spruce dari Kompas.co, berikut ini 6 benda yang sebaiknya tidak disimpan di kamar tidur.
Tentu hindari meletakkan benda ini di kamar tidur agar istirahat Sase lovers dan keluarga bisa lebih tenang.
1. Pakaian dan peralatan olahraga
Hindari menumpuk permukaan kamar atau kursi dengan pakaian.
Desainer Jean Parker mengatakan, kamar tidur haruslah tenang, tenteram, dan tempat di mana Anda bisa benar-benar mengisi ulang tenaga dan menyegarkan diri.
Kamar tidur bukanlah sebuah gym, jadi saya tidak akan menyiapkan peralatan olahraga di sana, ucapnya lagi.
Baca Juga: Waduh! Yang Punya Sprei Warna Ini Bisa Susah Tidur, Baiknya Jangan Dipasang di Kasur
2. Peralatan kantor
Beberapa hal tidak seharusnya berada di kamar tidur, seperti printer atau peralatan kantor.
Desainer Amity Worrel bahkan menyarankan untuk tidak menempatkan meja kerja, kecuali meja tulis sederhana yang tidak mengingatkan Anda pada pekerjaan.
Ia juga menyarankan untuk tidak menempatkan keyboard atau alat musik lainnya, serta tidak menggunakan pencahayaan yang terlalu terang.
Saat menciptakan ruang yang seharusnya menjad tempat bersantai dan pelarian dari tuntutan pekerjaan serta tugas, penting untuk mempertimbangkan dengan cermat apa yang harus dipertahankan dan apa yang harus disingkirkan, jelasnya.
3. Kekacauan visual
Kamar tidur harus terasa menenangkan dan santai.
Desainer Emma Montgomery lebih memilih untuk menghilangkan kekacauan visual sebanyak mungkin.
Alih-alih menggantungkan sekumpulan gambar di dinding, ia memilih memusatkan perhatiannya pada dinding itu sendiri.
Perabotan sederhana, sebuah karya seni kecil, dan tempat tidur monoton dapat membuat kamar tidur terlihat tenang.
4. Terlalu banyak rak
Desainer Abbie Nabber mengatakan, dirinya bukan penggemar rak terbuka yang berlebihan di kamar tidur,
Hal ini dapat menyebabkan kekacauan yang tidak diinginkan.
Jika Anda memiliki rak terbuka, ia menyarankan untuk menyimpan barang-barang dalam jumlah minimal dan dengan gaya dekoratif.
Pilihlah beberapa barang yang membuat Anda merasa senang seperti wadah dekoratif untuk diletakkan di rak.
5. Telepon dan TV
Desainer interior Laura W Jenkins senang membuat kamar tidur bebas dari teknologi, bebas dari kekacauan dan setenang mungkin.
Ia menyarankan, meskipun Anda mungkin perlu meletakkan ponsel di samping tempat tidur, jika memungkinkan, singkirkan televisi, letakkan pengisi daya di ruangan lain dan bersihkan kekacauan teknologi.
Biarkan otak Anda bersantai, tambahkan buku-buku, foto keluarga, dan benda-benda yang membuat Anda nyaman, bukannya stres, ucapnya.
6. Komputer
Menurut Gabriela Eisenhart dari Silo Studios, kamar tidur harus terasa seperti sebuah perisitirahatan.
Sangat penting ketika Anda masuk ke kamar, Anda merasa seperti Anda dapat meninggalkan tekanan sehari-hari di depan pintu, ungkapnya.
Ia melanjutkan, komputer menjadi salah satu hal yang dihindari untuk diletakkan di kamar tidur.
Selain peralatan yang ada, kita juga harus memperhatikan kondisi kasur yang kita tiduri.
Jangan lagi dipakai kalau sudah muncul tanda-tanda ini.
Tanda Kasur Sudah Harus Diganti Baru
Sebaiknya kita mulai pertimbangkan untuk membeli kasur yang baru, karena jika tak cepat-cepat diganti bisa menimbulkan sederet gejala buruk dari kesehatan.
Dari masalah tulang belakang hingga masalah kesehatan kulit.
Maka dari itu, ketahui beberapa tanda kasur sudah wajib untuk diganti seperti dikutip dari Nakita.Id, berikut:
1. Kasur Mulai Kendur
Mungkin kasur yang sudah kendur nampak nyaman untuk digunakan.
Tapi, jika untuk tidur atau rebahan, sebaiknya tak menggunakan kasur yang kendur.
Kenapa?
Melansir dari Kompas, rebahan di kasur yang kendur bisa memengaruhi kesehatan otot dan bisa membuat kita sakit punggung atau pinggang, loh!
Lambat laun kasur kita akan terasa kurang nyaman ditiduri, apalagi berbaring selama berjam-jam.
Sebaliknya, kasur tersebut malah membuat sulit tidur, nih.
Tak mau itu terjadi, kan?
Jika memang sudah kendur, segera singkirkan dari tempat tidur.
2. Tidak Terasa Empuk
Mungkin juga kamu lebih suka dengan kasur yang sedikit keras dan tak terlalu empuk.
Tapi jika semulanya empuk dan sudah tak lagi empuk, sebaiknya singkirkan saja.
Keempukan yang berkurang sering menjadi tanda bahwa kondisi kasur mulai memburuk dan perlu diganti.
Biasanya, dampak dari kasur yang kurang empuk bisa terasa langsung di keesokan harinya.
3. Jadi Sarang Kutu Busuk
Penggunaan seprai dapat mencegah penumpukan serangga di kasur, tetapi ini tidak bertahan selamanya, terutama jika kasur jarang dibersihkan.
Kutu bisa menggigit dan menimbulkan ruam pada kulit.
4. Amat Kotor
Jika memang sudah nampak betul-betul kotor dan susah untuk dibersihkan, sudah waktunya beli yang baru.
Kotoran yang menumpuk terlalu banyak hanya akan membuatnya perlu diganti.
Itulah tadi sederet ciri kasur yang sudah tak layak pakai dan sebaiknya segera diganti.