SajianSedap.com - Ada beragam cara mengatasi insomnia atau gangguan sulit tidur.
Biasanya orang sampai mengonsumsi obat atau bahkan melakukan meditasi.
Soalnya, kualitas tidur sangat mempengaruhi kesehatan tubuh seseorang, lo.
Namun ada cara lain yang tak kalah ampuh yang bisa Anda coba.
Caranya adalah dengan meletakkan tanaman yang dipercaya bisa bikin tubuh jadi ngantuk.
Anda yang insomnia wajib banget coba.
Mana tahu jadi solusi lebih alami ketimbang minum obat.
Tanaman Ini Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Bagi sebagian orang, untuk bisa merasakan tidur nyenyak bukan hal mudah.
“Tanaman hias tidak hanya meningkatkan tampilan keseluruhan ruang, tetapi juga meningkatkan suasana hati, kreativitas, mengurangi stres, meningkatkan produktivitas, membawa ketenangan, menjaga tingkat kelembapan dalam ruangan, menghasilkan oksigen, dan menyaring polusi udara,” kata Erin Marino dari toko tanaman online The Sill.
Melansir dari House Beautiful, Jumat (20/8/2021), berikut ini daftar tanaman yang dapat membuat tidur lebih nyenyak dan cepat.
1. Sansevieria trifasciata (snake plant)
Tanaman yang satu ini memiliki perawatan mudah dan banyak manfaat.
Bahkan, menurut NASA, tanaman ini dapat membantu menjernihkan udara di dalam ruangan.