Untung Nurut Mertua Suruh Minum Air Lemon Campur Jahe di Pagi Hari, Bersyukur Banget Karena Hal Luar Biasa Ini Terjadi dalam Tubuh! Dokter Bisa Sepi

SajianSedap.com - Coba deh memulai hari dengan kebiasaan baik.

Salah satu kebiasaan baik yang bisa kita lakukan adalah mengonsumsi minuman yang baik saat perut kosong.

Nah, salah satunya adalah air lemon dicampur dengan jahe.

Ya, perpaduan keduanya ternyata baik banget untuk tubuh.

Bahkan, air lemon yang dicampur jahe bisa bikin perubahan luar biasa ini terjadi di dalam tubuh.

Bukan itu saja, air lemon dan jahe juga tergolong aman karena termasuk bahan alami yang tak membahayakan tubuh.

Yuk, bersama kita simak manfaatnya.

Jangan lupa segera dicoba besok pagi, ya.

Minum Air Lemon dan Jahe Di Pagi Hari

Perlu diketahui, ketika bangun tidur tubuh membutuhkan hidrasi atau ion.

Air lemon dan jahe dianggap terbaik untuk mengisi kembali cairan yang hilang itu.

Selain itu, air lemon dan jahe bisa membantu pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi hati, meminimalisasi dampak kafein pada penyuka kopi, dan yang terpenting menurunkan kelebihan berat badan.

Baca Juga: Modal Uang Rp 4000, Bak Cuci Piring di Dapur Bisa Kinclong Seperti Baru Pakai Jeruk Lemon, Begini Caranya

Ini juga didukung dengan penelitian European Journal of Nutrition pada 2015.

Dimana disebutkan perempuan yang mengonsumsi suplemen jahe selama 12 minggu akan mengalami penurunan pada indeks masa tubuh.

Sedangkan untuk lemon, yang memiliki kandungan polifenol, dapat membatasi kenaikan berat badan dan mencegah kenaikan kolesterol disampaikan dalam riset yang diterbitkan Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition.

Jika air lemon dan jahe diminum, nantinya akan membantu mengurangi kalori, menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Obesity pada Februari 2011.

Untuk membuat campuran lemon dan jahe, berikut cara membuatnya.

Yuk simak baik-baik!

1. Air: 1 gelas

2. Perasan air lemon: 2 sendok

3. Parutan Jahe: ½ inci

Persiapan:

Baca Juga: Coba Rendam Mentimun dan Lemon dalam Air Lalu Diminum saat Pagi Hari, Perubahannya di Sekujur Tubuh Pasti Bikin Teman Takjub

Hal pertama, masukkan perasan air lemon dan parutan jahe ke dalam gelas berisi air.

Kemudian aduk hingga rata.

Hanya perlu meminumnya setelah bangun tidur.

Tunggu efeknya yang bisa membuat detoksifikasi hingga membantu menurunkan kelebihan berat badan.

Cara Buat Ramuan Lemon dan Bawang Putih untuk Kesehatan

Kombinasi bawang putih dan lemon ternyata bisa jadi obat alami yang ampuh melawan banyak masalah kesehatan, terutama masalah kardiovaskular, seperti kolesterol tinggi, arteri tersumbat, trigliserida tinggi, dan sirkulasi darah yang buruk.

Ketika kolesterol jahat (LDL) mulai terakumulasi di arteri, hal itu dapat menutup dan menyebabkan kondisi mematikan yang dikenal sebagai atherosklerosis.

Atherosklerosis dapat menyebabkan konsekuensi serius pada kesehatan dan bahkan berakibat fatal yang secara signifikan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke yang harus dicegah.

Untungnya, lemon dan bawang putih bisa membantu.

Bahan yang dibutuhkan adalah 1 cangkir jus bawang putih, 2 cangkir jus lemon, 1 cangkir jus jahe dan 1 cangkir cuka apel.

Cara membuatnya:

- Campurkan semua bahan dalam panci dan masak selama sekitar 30 menit

Baca Juga: Leher Pegal Setelah Lebaran? Segera Minum Ramuan Lemon dan Bawang Putih Ini Untuk Turunkan Kolesterol Walau Tanpa Obat, Ampuh Banget

- Angkat dan biarkan dingin, lalu tambahkan 2-3 cangkir madu

- Potong 2 lemon (ambil airnya) dan potong 2 siung bawang putih, lalu blender hingga halus

- Campurkan ke campuran yang sebelumnya telah dimasak dan aduk rata

- Pindahkan campuran ke dalam botol kaca dan letakkan di kulkas

Minum satu sendok makan campuran ini setiap pagi sebelum sarapan selama 3 minggu.

Beri jeda 1 minggu, lalu ulangi perawatan selama 3 minggu lagi.

Lakukan hal ini dua kali setahun untuk mencegah kardiovaskular yang mengancam kesehatan.