SajianSedap.com - Selama ini, kita cuma mendengar efek buruk konsumsi gula bagi tubuh.
Makanya, kita dihimbau untuk mengurangi betul konsumsi gula.
Tapi tahukah kamu kalau garam ternyata tak kalah berbahayanya ?
Ya, konsumsi garam berlebih ternyata juga bisa membuat tubuh derita penyakit kronis, lo.
Bahkan, banyak dari kita yang mungkin tak sadar kalau tubuh ini sudah mengonsumsi terlalu banyak garam.
Sebelum nyesel, yuk, cari tahu efek samping kebanyakan makan garam bagi tubuh yang bahaya banget.
Penyakit ini siap gerogoti si pencinta garam.
Bahaya Makan Garam Berlebih
Garam atau sodium, dalam jumlah yang cukup, dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan cairan di tubuh, dan berperan dalam menjaga fungsi saraf serta otot.
Kamu mungkin sudah sering mendengar bahwa banyak makan garam bisa menyebabkan darah tinggi.
Hal ini tidaklah salah.
Hanya saja, kamu juga perlu mengetahui bahwa ada juga penyakit lain yang bisa timbul akibat konsumsi garam berlebih, seperti di bawah ini.
Baca Juga: Cara Mengatasi Telapak Kaki Gatal di Malam Hari, Cuma Modal 3 Bahan Dapur Saja