Inulin dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi risiko terjadinya diabetes.
5. Menjaga kesehatan tulang
Biji buah nangka mengandung kalsium dan magnesium, yang merupakan mineral penting bagi kesehatan tulang.
Kalsium dan magnesium dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.
6. Meningkatkan kecantikan kulit
Biji buah nangka mengandung vitamin C dan antioksidan, yang dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit dan mencegah terjadinya penuaan dini.
Antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sedangkan vitamin C dapat membantu memperbaiki kolagen dalam kulit.
Demikianlah beberapa manfaat biji buah nangka bagi kesehatan dan kecantikan.
Namun, perlu diingat bahwa biji buah nangka juga mengandung zat yang disebut dengan saponin, yang dapat menyebabkan alergi pada sebagian orang.
Oleh karena itu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi biji buah nangka secara teratur.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.