Atau mencoba menggunakan alat inhalasi uap.
Kamu bisa menambahkan ramuan antiseptik seperti biji peppermint dan dikukus 2-3 kali sehari.
2. Kompres Hangat
Kompres hangat dapat membantu melegakan hidung tersumbat dengan mengurangi peradangan dan membuka rongga hidung.
Kamu dapat memberikan tekanan panas dari bagian luar hidung yang akan sangat membantu.
Ini dapat membantu meredakan peradangan di lubang hidung dan sinus, serta membuat lebih mudah bernapas.
3. Jahe
Jahe mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi hidung tersumbat.
Kita bisa menggunakan jahe untuk obati hidung tersumbat dengan dijadikan kompres.
4. Bawang Putih
Bawang putih sumber antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memperbanyak sel darah putih.
Ini membantu dalam produksi antibodi yang dapat melawan keluhan pernapasan.
Tambahkan beberapa siung bawang putih atau bawang putih yang sudah dihaluskan ke dalam sup panas setidaknya dua kali sehari.