SajianSedap.com - Kesehatan memang menjadi sesuatu yang mahal saat ini.
Namun, ada saja penyakit yang sering membuat kita tak nyaman, nih.
Salah satunya adalah hidung tersumbat.
Memang bukan penyakit berat, tapi hidung tersumbat ini bisa menggangu aktivitas kita seharian, nih.
Belum lagi kalau hidung tersumbat, nantinya sering disertai dengan tubuh yang panas.
Maka dari itu, kita harus tahu cara mengatasi hidung tersumbat dengan segera, nih!
Tapi jangan dulu beli obat di warung, ya.
Karena ada kok cara atasi hidung tersumbat dengan beberapa bahan alami yang ada di rumah. berikut ini.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Cepat
Melansir dari PharmEasy via Nakita.Id, berikut beberapa obat rumahan untuk mengatasi hidung tersumbat.
1. Inhalasi Uap
Menghirup uap menjadi salah satu solusi sederhana untuk hidung tersumbat.
Caranya dengan menuangkan air panas ke dalam mangkuk dan meletakkan handuk di atas kepala untuk menghirup uapnya.
Baca Juga: Langsung Plong, Begini Cara Mengatasi Hidung Tersumbat di Malam Hari Tanpa Obat
Atau mencoba menggunakan alat inhalasi uap.
Kamu bisa menambahkan ramuan antiseptik seperti biji peppermint dan dikukus 2-3 kali sehari.
2. Kompres Hangat
Kompres hangat dapat membantu melegakan hidung tersumbat dengan mengurangi peradangan dan membuka rongga hidung.
Kamu dapat memberikan tekanan panas dari bagian luar hidung yang akan sangat membantu.
Ini dapat membantu meredakan peradangan di lubang hidung dan sinus, serta membuat lebih mudah bernapas.
3. Jahe
Jahe mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi hidung tersumbat.
Kita bisa menggunakan jahe untuk obati hidung tersumbat dengan dijadikan kompres.
4. Bawang Putih
Bawang putih sumber antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memperbanyak sel darah putih.
Ini membantu dalam produksi antibodi yang dapat melawan keluhan pernapasan.
Tambahkan beberapa siung bawang putih atau bawang putih yang sudah dihaluskan ke dalam sup panas setidaknya dua kali sehari.
5. Madu
Madu kaya akan nutrisi kuat seperti vitamin dan mineral.
Selain itu, juga memiliki sifat antibakteri yang membantu melawan berbagai infeksi bakteri.
Madu dapat menenangkan saluran hidung, tenggorokan yang teriritasi, dan membersihkan penumpukan lendir yang berlebihan.
Campurkan dua sendok makan madu dengan secangkir air hangat untuk membersihkan saluran hidung yang tersumbat.
Bisa juga menambahkan madu ke dalam susu atau teh untuk meredakan gejalanya.
6. Tetap Terhidrasi
Air putih, jus dan sup bisa bermanfaat untuk mengurangi hidung yang tersumbat.
Perbanyak cairan dapat membantu mengencerkan lendir di saluran hidung.
Kemudian mendorong cairan keluar dari hidung dan mengurangi tekanan pada sinus.
Baca Juga: Cara Rontokkan Komedo Hitam di Hidung dengan Gula Pasir, Lebih Ampuh dari Skincare