Tapi untungnya, dengan menambahkan lemon ini bisa menyelamatkan hidup berkat serat larut melimpah dan vitamin C.
Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bagaimana jus lemon dapat secara signifikan menurunkan glukosa darah puncak.
Dengan menambahkan lemon ke dalam makanan dengan cara yang benar, itu bisa membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan dan menjaga peradangan tetap terkendali.
Dilansir dari Hindustan Times, lemon adalah makanan yang sempurna untuk penderita diabetes.
Dr Smita Bhoir Patil, Ahli Gizi dan Konsultan Homeopath mengatakan jumlah kalori dalam jus lemon cukup rendah untuk pasien diabetes.
Selain itu vitamin C dalam jus lemon juga dapat mengontrol kadar insulin.
Lemon penuh dengan serat mudah yang membantu pencernaan dan menjaga kadar gula darah yang berfluktuasi.
Nah, supaya mereka bekerja dengan baik menurunkan gula darah maka beginilah cara menambahkan lemon ke dalam yang benar.
1. Peras beberapa tetes jus lemon segar ke dalam makanan
Cara ini paling mudah dilakukan yakni dengan menambahkan beberapa tetes lemon ke hampir semua makanan.
Ini akan memberi makanan rasa dan aroma yang enak juga meningkatkan rasa dengan senutuhan yang tajam.