SajianSedap.com - Cuaca yang panas akhir-akhir ini tentunya membuat suhu badan meningkat.
Apalagi jika Anda harus beraktivitas di luar ruangan, biasanya Anda pasti akan mengonsumi makanan dan minuman yang menyegarkan atau dingin.
Akan tetapi pilihan mengonsumsi makanan atau minuman dingin nampaknya bukan pilihan yang tepat.
Pasalnya efek buruk seperti radang bisa saja menyerang.
Selain itu, flu dan batuk pilek bukan tidak mungkin menyerang Anda.
Nah dibanding es, tentunya menyantap makanan dan minuman lain perlu Anda pikirkan.
Tenang saja, pasalnya ada beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu Anda untuk mendinginkan tubuh.
Makanan dan Minuman untuk Mendinginkan Tubuh Selain Es
Ada beberapa makanan yang dapat membantu mendinginkan tubuh Anda terutama saat cuaca panas.
Berikut adalah beberapa contoh makanan yang dapat membantu:
1. Buah-buahan segar
Buah-buahan seperti semangka, melon, jeruk, dan pepaya mengandung banyak air dan elektrolit alami yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendinginkan suhu tubuh.
2. Mentimun
Mentimun mengandung banyak air dan memiliki efek menyejukkan.
Baca Juga: Cara Mengatasi Kamar Tidur yang Pengap Karena Udara Panas, Pakai Trik Ini Bisa Terasa Sejuk Terus