4. Minuman oatmeal
Oat tinggi serat, mineral, dan vitamin, yang membantu membersihkan usus dan hati serta membantu pencernaan.
Sebuah studi tahun 2017 di International Journal of Molecular Sciences melaporkan, beta-glukan dari gandum tampaknya membantu mengurangi jumlah lemak yang disimpan di hati pada tikus.
Minuman oatmeal adalah minuman detoks yang sempurna yang membantu membuang racun dari tubuh.
5. Minuman grapefruit
Studi World Journal of Gastroenterology juga menyebutkan grapefruit sebagai makanan yang bermanfaat.
Grapefruit mengandung dua antioksidan utama: naringin dan naringenin. Ini dapat membantu melindungi hati dari cedera dengan mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel hati.
Senyawa tersebut juga dapat mengurangi penumpukan lemak di hati dan meningkatkan enzim yang membakar lemak.
Ini mungkin menjadikan grapefruit makanan yang berguna dalam melawan NAFLD.
Artikel ini telah tayang di Guardian.ng dengan judul 6 DETOX DRINKS TO CLEANSE YOUR LIVER