SajianSedap.com - Memiliki tubuh yang ideal tentu saja jadi keinginan banyak orang.
Bahkan banyak orang memasukkan resolusi untuk menurunkan berat badan di setiap tahunnya.
Tapi, apakah hal tersebut sudah berhasil?
Untuk menurunkan berat badan, biasanya kita akan melakukan olahraga hingga mengurangi makan.
Bahkan agar berat badan cepat turun, banyak yang nekat menggunakan obat diet, nih!
Tapi daripada mendapatkan efek samping buruk dari obat diet, mending coba minuman ajaib ini, yuk.
Ya, ternyata dengan minum air rebusan sayuran ini setiap hari, pasti akan dapat perubahan menakjubkan untuk tubuh.
Minuman apa sih?
Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Apa jadinya jika sudah rutin olahraga tapi berat badan tak kunjung turun?
Nah, mungkin minum air rebusan pare bisa jadi solusinya, nih!
Selama ini pare dikenal pahit hingga orang enggan memakannya.
Tapi ternyata rasa pahit pada pare ini mampu menurunkan berat badan dengan cepat, loh.
Wah, bagaimana caranya?
Manfaat Pare untuk Kesehatan
Banyak orang yang memilih cara instan dengan minum obat pelangsing untuk diet.
Padahal, bisa saja minum obat diet ini beresiko untuk kesehatan kita.
Maka dari itu, untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga ketat dan membatasi makanan yaitu cuma minum teh dari air rebusan pare.
Tak hanya masalah berat badan, pare ternyata juga bagus bagi penyandang diabetes, loh.
Karena pare memiliki kemampuan untuk menyerap kelebihan gula yang ada pada tubuh, makanya banyak dokter menyarankan untuk penyandang diabetes wajib mengonsumsi pare.
Pare bisa mengaktifkan sel-sel beta yang diproduksi oleh pankreas yang tentunya akan meningkatkan insulin dalam tubuh.
Ketika insulin dalam tubuh meningkat, kadar gula dalam tubuh otomatis menurun.
Kalau kadar gula dalam tubuh menurun, otomatis kita akan mendapatkan berat badan yang ideal.
Karena selain lemak jenuh, penambahan berat badan bisa karena kadar gula dalam tubuh terlalu tinggi.
Cara mengonsumsi air rebusan pare pun cukup mudah.
- Siapkan satu buah sayur pare, iris biasa.
- Kemudian cuci bersih pare.
- Sebelum mencuci pare, siapkan dulu air mendidih.
- Ketika air sudah mendidih, Anda bisa memasukkan pare ke dalam air.
- Tunggu sampai air berubah warna.
- Pisahkan antara pare dan air rebusan pare. Karena kita butuh air rebusan pare untuk diminum, tunggu sampai dingin.
Lalu minum teh pare hangat-hangat.
Kalau tak kuat dengan rasa pahitnya, Anda bisa menambahkan lemon sebagai penawar rasa pahit.
Selain untuk menurunkan berat badan, minum air rebusan pare bisa menambah kekebalan tubuh karena sayur ini mengandung banyak vitamin C.
Sehingga minuman ini sangat cocok dikonsumsi saat masa pandemi seperti sekarang ini.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Duh Nyesel Baru Tahu Hari Ini, Ternyata Cuma Minum Air Rebusan Pare Selama Seminggu Sebelum Sarapan, Impian Punya Berat Badan Ideal Langsung Terwujud.