1. Pijat dengan es batu susu
Rutin memijat payudara menggunakan es batu susu diklaim dapat melembutkan, mengencangkan, dan mencerahkan dua “aset” berharga Anda tersebut.
Caranya, bekukan susu.
Kemudian oleskan di sekitar kulit payudara dengan tekanan ringan, tapi lakukan secara perlahan, karena kulit di sekitar payudara sangat sensitif dan mudah iritasi.
2. Air dingin
Air dingin digunakan untuk mengaplikasikan teknik pijat hydro, dan bisa dilakukan sendiri di rumah.
Caranya, awali dengan membasuh payudara menggunakan air dingin, kemudian pijat dengan gerakan searah jarum jam selama 10 menit.
Agar hasilnya maksimal, fokuslah pada lipatan ketiak dan daerah bawah payudara Anda.
Pijatan ini diklaim mujarab dalam mengalirkan peredaran darah dan mengencangkan payudara.
3. Olahraga
Salah satu jenis olahraga yang efektif untuk mengencangkan payudara adalah push up di pagi hari.
Jika belum terbiasa, awali dengan 10 kali push up.
Lalu ketika Anda merasa sudah cukup kuat, lakukanlah dengan hitungan yang lebih banyak dengan intensitas tinggi.