SajianSedap.com - Buah lemon pastinya sudah diketahui banyak orang.
Baru dengar namanya saja, rasa asamnya sudah terasa.
Meskipun asam, lemon sangat menyegarkan untuk ditambahkan pada makanan atau minuman.
Apalagi buah dengan sensasi segar ini kaya akan vitamin C, serat, dan berbagai senyawa tanaman bermanfaat.
Tapi, tahukah kamu kalau ada manfaat lemon lainnya selain untuk dikonsumsi?
Ya, lemon yang memiliki banyak sifat terapeutik juga dapat membantu mengelola beberapa masalah kesehatan, loh.
Salah satunya dengan menyimpan irisan lemon di kamar tidur di malam hari.
Memang apa saja sih manfaat simpan irisan lemon di samping tempat tidur?
Yuk simak berikut ini.
Efek Simpan Irisan Lemon di Samping Tempat Tidur
Diketahui bahwa lemon sendiri telah digunakan sebagai minyak esensial aromaterapi yang kuat selama berabad-abad.
Lemon dikaitkan dengan manfaatnya sebagai peningkatan konsentrasi, penurunan tingkat stres, dan memiliki efek menenangkan pada sistem pernapasan.
Nah, caranya kita cukup iris beberapa jeruk nipis, taburkan sedikit garam ke atasnya dan simpan di samping tempat tidur anda atau dekat jendela.
Mengapa kita perlu menempatkan lemon di sebelah tempat tidur?
Daripada penasaran, yuk simak 7 manfaat menaruh lemon di tempat tidur seperti dilansir dari boldsky.com berikut:
1. Membantu hidung tersumbat
Aroma lemon telah terbukti memiliki efek menenangkan serta efek anti-bakteri.
Jika anda tidak dapat tidur karena hidung tersumbat, aroma lemon dapat memudahkan mu tidur, loh.
Hal ini karena membantu meningkatkan pernapasan mu.
2. Mengurangi stres
Salah satu manfaat utama lainnya menjaga irisan lemon di dekat tempat tidur anda saat tidur adalah, aroma lemon telah terbukti menghilangkan stres.
Aroma lemon dapat meredakan stres dan merelaksasi indera mu.
Yaitu aroma jeruk akan merelaksasi otak dan menenangkan pikiran dan tubuh anda, sehingga mampu meningkatkan kualitas tidur.
3. Mengusir serangga
Lemon adalah penolak alami yang efektif yang akan membantu menjaga semua serangga karena baunya yang kuat - membuat anda tidur tanpa khawatir dengan nyamuk.
4. Meningkatkan kualitas udara
Lemon membersihkan udara selain dari memberikan aroma segar.
Irisan lemon membantu menyerap bakteri berbahaya, sehingga menghasilkan udara segar yang bersih.
5. Menurunkan tekanan darah
Meskipun kedengarannya terlalu jauh, bau lemon telah terbukti membantu mengurangi tingkat tekanan darah tinggi dengan menenangkan pembuluh darah anda dan membebaskan anda dari segala stres dan ketegangan.
6. Meningkatan energi di pagi hari
Irisan lemon saat disimpan di kamar tidur akan membantu anda merasa berenergi dan sangat segar di pagi hari.
Aroma lemon membantu meningkatkan produksi serotonin di otak, yang tidak hanya meningkatkan kualitas tidur anda tetapi juga suasana hati anda.
7. Meningkatkan fokus
Menaruh sepotong lemon juga dikatakan meningkatkan fokus anda karena aroma lemon yang diiris dapat membantu mencapai keadaan relaksasi dan membuat anda bangun segar setiap hari, yang akan membuat pikiran anda tenang di malam hari dan juga membantu anda fokus lebih baik.
Lemon juga dikatakan bermanfaat bagi orang yang menderita insomnia, meskipun tidak ada penelitian yang mendukung klaim ini.
Artikel ini telah tayang di PosBelitung.co dengan judul Letakkan Irisan Lemon di Samping Tempat Tidur, Sederet Manfaat Ini akan Anda Rasakan.