SajianSedap.com - Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan buah kelengkeng bukan?
Buah yang kadang disebut lengkeng ini banyak ditemui dan tumbuh subur di berbagai daerah Indonesia.
Buahnya yang dapat dikonsumsi memiliki daging yang tebal, rasa yang manis, dan menyegarkan karena mengandung banyak air.
Tak hanya nikmat, buah lengkeng juga dikemas dengan nutrisi penting yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari Healthline, lengkeng merupakan buah rendah kalori dan karbohidrat serta tidak mengandung lemak.
Satu ons lengkeng segar hanya mengandung 17 kalori dan 4 gram karbohidrat.
Berkat kandungan nutrisinya, buah lengkeng dipercaya menawarkan sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Manfaat kesehatan seperti apa?
Simak berikut selengkapnya yang sayang untuk Anda lewatkan.
Manfaat Kesehatan Buah Kelengkeng
Buah lengkeng mengandung vitamin C yang tinggi. Inilah salah satu alasan mengapa buah ini sangat penting dalam pola makan yang sehat.
Dilansir dari Boldsky, berikut adalah manfaat buah lengkeng untuk kesehatan: