SajianSedap.com - Gigi kuning adalah masalah perubahan warna pada gigi yang umum yang terkesan remeh sehingga sering disepelekan.
Sebab noda kuning ini dirasa tak berpengaruh besar pada kesehatan mulut dan gigi.
Meski tak berbahaya bagi kesehatan, noda kuning yang dibiarkan terus menerus akan mempengaruhi penampilan.
Yang tentunya akan membuat kepercayaan diri di lingkungan sosial menurun.
Noda kuning ini sendiri terbentuk dari berbagai makanan yang masuk dan dikunyah di gigi, konsumsi minuman seperti teh dan kopi, serta merokok .
Untuk mengatasinya, menyikat gigi tetap menjadi pilihan utama untuk membersihkannya.
Namun bagi mereka yang ingin cara instan untuk mendukung penampilan, memilih melakukan bleaching di dokter gigi.
Tapi sebenarnya ada cara yang lebih murah namun sama efektifnya.
Anda bisa mencoba cara alami dengan bahan-bahan alami yang bisa Anda dapatkan di pasar atau supermarket seperti berikut ini.
Bahan Alami yang Bisa Memutihkan Gigi
Berikut ini adalah makanan-makanan yang bisa membantu memutihkan gigi.
Bahan makanan ini juga mudah didapat dengan harga yang murah, bahkan ada di dapur Anda.
1. Stroberi
Stroberi mengandung asam malat, yang bertugas merombak karbohidrat menjadi energi yang digunakan otot. Mengonsumsi asam malat dalam takaran yang pas bisa menguatkan gigi.
Kandungan asam yang ada juga bersifat seperti liur, merombak protein pada plak gigi sehingga plak lebih mudah terlepas dari lapisan gigi.
Anda bisa mengunyah stroberi sebagai buah pencuci mulut, atau mencampurnya dengan baking soda menjadi pasta yang digunakan menggosok gigi.
Selain dari stroberi, Anda juga bisa mendapatkan asam malat dari buah apel, pisang, dan peach.
2. Nanas
Ada banyak manfaat dari properti bromelain yang ada pada buah nanas.
Selain bisa digunakan meredakan peradangan, bromelain juga efektif merombak protein pada email gigi sehingga membuat permukaan gigi kembali putih dan bersih.
Ketika protein sudah terlepas dari permukaan gigi, air ludah akan bertugas membasuh protein terlepas maksimal dari email.
3. Bawang merah
Bawang merah mencegah penimbunan dan pembentukan plak gigi.
Senyawa sulfur yang ada pada bawang merahlah yang berkhasiat mencegah pembentukan dan melepas plak pada email gigi ini.
Untuk hasil yang maksimal, kunyah bawang merah mentah-mentah agar senyawa sulfurnya lebih kuat.
4. Pepaya
Pepaya mengandung proteolitik, yaitu properti yang bertugas memecah dan merombak protein.
Enzim khas dalam pepaya ini dinamakan papain. Karena bersifat merombak protein, maka pepaya bisa digunakan melepas plak gigi dan membuat gigi lebih bersih.
Cara menyikat gigi yang benar
Berikut cara menggunakan sikat gigi yang benar menurut rekomendasi American Dental Association (ADA):
Letakkan sikat gigi pada sudut 45 derajat ke arah gusi
Gerakkan sikat perlahan ke depan dan belakang dalam gerakan pendek selebar gigi
Sikat gigi bagian luar, bagian dalam, dan gigi yang digunakan untuk mengunyah
Untuk membersihkan permukaan bagian dalam gigi depan, miringkan sikat secara vertikal dan gerakkan sikat ke atas dan ke bawah
Pastikan lagi bagian sela-sela gigi, termasuk di bawah garis gusi, telah dijangkau sikat gigi
Selain mempraktikkan cara menggunakan sikat gigi yang benar di atas, aturan main membersihkan gigi juga perlu diperhatikan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Makanan-makanan yang Bisa Memutihkan Gigi dengan Alami