4. Meningkatkan kesehatan tulang
Vitamin, protein, dan mineral yang ditemukan dalam ikan teri dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu membangun tulang yang kuat dan mencegah osteoporosis dan kondisi tulang lainnya.
Kalsium dan vitamin A, yang ditemukan dalam ikan teri juga dapat membantu melawan degradasi tulang.
Kalsium juga merupakan bagian integral dalam perlindungan gigi dari melemahnya dan menjaga mereka tetap kuat.
5. Membantu perbaikan jaringan dan sel
Ikan teri yang kaya protein telah lama diketahui bermanfaat bagi fungsi dan efisiensi metabolisme sel serta perbaikan dan pertumbuhan kembali jaringan ikat.
Makanan berprotein tinggi juga dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan, menjaga kadar gula darah, serta membangun tulang, otot, tulang rawan, dan jaringan.
Secara keseluruhan, mereka dapat menjadi dorongan besar bagi kemampuan tubuh Anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri.
Baca Juga: Resep Soto Ayam Poyah Teri Berkuah Segar Ini Bakal Jadi Menu Makan Malam Primadona Seisi Rumah