SajianSedap.com - Ada menu diet populer yang dijalani banyak kalangan, yakni menu diet golongan darah.
Menu diet golongan darah didasarkan pada teori bahwa golongan darah menentukan makanan yang harus Anda konsumsiuntuk mencapai kesehatan yang optimal.
Rencana menu diet golongan darah awalnya dikembangkan oleh Peter D'Adamo, seorang dokter naturopati.
Dalam bukunya yang berjudul "Eat Right 4 Yoyr Type", seorang praktisi naturopatik asal Amerika Serikat, Dr Peter D'Adamo menyebutkan bahwa mengikuti diet dan olahraga tertentu berdasarkan golongan darah bisa mengoptimalkan kesehatan.
Meskipun tidak ada bukti ilmiahnya namun diet ini menjadi sangat populer.
Salah satu penyebabnya mungkin karena diet ini mempromosikan makan sehat dan olahraga yang memberikan manfaat kesehatan bagi orang-orang, terlepas dari golongan darah mereka.
Gagasan di balik diet ini adalah bahwa makan makanan dengan lektin (sejenis protein) yang tidak sesuai dengan golongan darah seseorang dapat menyebabkan penggumpalan sel darah, yang disebut aglutinasi
Ini juga disebut mengakibatkan masalah kesehatan seperti penyakit jantung atau ginjal atau kanker.
Ada banyak orang yang telah melakukan diet ini dan mengklaim bahwa itu telah menyelamatkan hidup mereka.
Jadi, jika Anda sedang mencari pilihan diet untuk diterapkan, menu diet golongan darah ini bisa dicoba.
Berikut ini menu diet untuk Anda pemilik golongan darah O yang bisa Anda coba.