Oleh karena itu, labu siam baik dikonsumsi bagi penderita asam urat.
Meski demikian, manfaat labu siam untuk mengatasi penyakit asam urat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
3. Menurunkan berat badan
Tak hanya tinggi serat, labu siam juga rendah kalori dan kaya akan kandungan protein serta karbohidrat kompleks.
Berkat kandungannya tersebut, labu siam baik dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalani diet atau ingin menjaga berat badan ideal.
Namun, tak hanya dengan mengonsumsi labu siam, kamu juga disarankan untuk rutin berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.
4. Mencegah penuaan dini pada kulit
Gak perlu mahal-mahal perawatan, makan labu siam juga bisa lebih bagus dari skincare.
Pasalnya, beberapa penelitian menyatakan bahwa kandungan vitamin C di dalam labu siam dapat merangsang produksi kolagen di dalam tubuh.
Manfaat labu siam ini dapat digunakan untuk mencegah penuaan dini pada kulit, nih.
Misalnya yang ditandai dengan kulit tampak kusam, muncul kerutan maupun garis halus, dan kulit terlihat kendur.
5. Memelihara kesehatan jantung
Labu siam kaya akan serat dan mengandung antioksidan myricetin yang diketahui baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Resep Sayur Asem Daun Labu, Menu Pelengkap Dengan Kuah Segar Untuk Makan Malam