Hal ini dikarenakan vitamin C justru dapat meningkatkan penyerapan zat gizi tersebut.
"Lebih baik minum air putih atau konsumsi minuman tinggi vitamin C, seperti es jeruk atau jus buah karena vitamin C itu temenan dengan zat gizi," tegasnya.
Selain itu ada batasan minum teh harian yang perlu And aketahui Sase Lovers!
Dikutipd ari Alodokter, batas konsumsi teh yang dianjurkan adalah 2–3 cangkir sehari. J
angan minum teh melebihi jumlah tersebut, terutama jika Anda sedang hamil atau menderita sakit maag.
Selain itu, teh mengandung kafein.
Pun jika ditambah dengan gula tentunya kandungan gulanya bisa menyebabkan diabetes.
Mengonsumsi berkafein secara berlebihan juga berisiko menyebabkan efek samping meliputi,sakit kepala, mual, gelisah, dan insomnia.
Mengonsumsi teh yang telah menjadi kebiasaan beberapa orang di Asia memang bisa membawa banyak manfaat, tetapi tetap perhatikan takaran yang disarankan.
Untuk itu selalu berhati-hati.