SajianSedap.com - Sudah beli kacang panjang hari ini?
Sayuran yang satu ini memang kalah laris dibanding sayuran lainnya.
Bahkan di warung makan atau warung Padang saja olahan kacang panjang masih kalah dengan capcay.
Memang kacang panjang kerap hanya jadi pelengkap dan pemanis dalam sayuran.
Tak sedikit orang dewasa yang juga tidak menyukai rasa dan teksturnya.
Tapi setelah membaca artikel ini mungkin akan pikir-pikir lagi kalau melewatkan kacang panjang.
Terutama bagi kaum hawa yang sering memiliki masalah setiap datang bulan.
Khasiat Kacang Panjang yang Jarang Disadari
Mengonsumsi kacang panjang bisa melengkapi gizi harian karena kaya akan protein, karbohidrat, kalium, fosfor, tetapi juga zat gizi lainnya, dikutip dari Mayo Clinic.
Kacang panjang segar adalah salah satu sumber folat terbaik.
Kandungan vitamin C pada kacang panjang juga cukup memenuhi 31% kebutuhan harian untuk tubuh.
Selain itu, dirangkum dari Mayo Clinic, berikut adalah beberapa manfaat kacang panjang untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui, khususnya untuk para wanita.