5. Memperkuat kekebalan tubuh
Kekebalan tubuh Anda lemah sehingga rentan terhadap infeksi dan alergi?
Minum jus apel dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, lho.
Karena itu, tidak ada salahnya menyertakan jus apel ke dalam minuman sehari-hari.
Orang yang Dilarang Mengonsumsi Apel
Di balik banyak khasiatnya, apel ternyata bisa jadi racun juga untuk tubuh, lho!
Kita enggak bisa sembarangan mengonsumsi buah yang satu ini. Karena ada beberapa hal yang harus kita perhatikan.
Dalam beberapa kondisi tertentu, buah apel justru dilarang untuk dikonsumsi.
Jangan pernah makan buah apel saat 3 kondisi ini ya, tubuh bisa keracunan!
Minum Obat
Walaupun saat sakit kita biasanya disarakankan untuk makan buah, tetapi ada beberapa jenis buah yang enggak boleh langsung dimakan terutama saat kita diharuskan untuk mengonsumsi obat tertentu.
Salah satunya adalah buah apel.
Hal ini dikarenakan beberapa obat seperti obat asma, obat pereda demam, antibiotik, dan obat alergi, bisa terganggu fungsinya ketika kita makan apel dalam waktu dekat.
Waktu yang disarankan untuk makan apel sebelum atau setelah minum obat adalah 4 jam, waktu yang cukup setelah apel dicerna.
Campuran Karbohidrat
Nah, untuk kita yang suka mencampur makanan, sebaiknya perhatikan juga bahan-bahan yang dicampurkan, ya!
Jangan sampai karena mencampur bahan yang enggak tepat, justru mengurangi nutrisi yang ada.
Contohnya, buah yang mengandung asam seperti apel, sebaiknya jangan dicampur dengan makanan tinggi karbohidrat, seperti nasi, sereal, roti, jagung, atau labu.
Ketika makanan asam digabungkan dengan yang tinggi karbohidrat akan membuat sistem pencernaan kita bekerja lebih berat lagi.
Baca Juga: Sudah Tahu Belum, Lebih Sehat Makan Apel yang Dikupas atau Tidak? Begini Jawaban dari Ahli Langsung