Kamu bisa menikmatinya sebagai camilan sehat atau membuat smoothie dingin dengan tambahan buah-buahan.
5. Teh hijau
Teh hijau dingin atau es teh hijau mengandung antioksidan dan memiliki efek menyejukkan pada tubuh.
Kita juga dapat menambahkan irisan lemon atau daun mint untuk memberikan rasa yang segar.
6. Sayuran berdaun hijau
Sayuran seperti selada, bayam, atau kale mengandung banyak air dan memberikan sensasi mendinginkan ketika dikonsumsi.
Kita juga dapat membuat salad segar atau menambahkannya ke smoothie.
Artikel ini telah tayang di Tribuntribunpekanbarutravel.com dengan judul Selain Es, Ini 7 Makanan dan Minuman yang Bisa Bikin Tubuh Adem saat Cuaca Panas.