Ditambah lagi, American Heart Association mengatakan bahwa potasium dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang dapat meningkatkan kinerja seksual dengan memastikan aliran darah yang baik ke bagian tubuh tertentu, termasuk alat kelamin.
3. Alpukat
Kurangnya vitamin B—nutrisi yang menjaga kesehatan saraf dan sel otak—juga dapat memperburuk stres Anda, kata sebuah studi di Nutrition Journal.
Solusinya? Alpukat tidak hanya kaya akan vitamin B pereda stres, tetapi juga merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal, yang terbukti membantu aliran darah ke seluruh tubuh—termasuk penis.
Nah sekarang tak perlu lagi terus-terusan mengonsumsi suplemen.
Buah bisa bisa menjadi salah satu alternatif yang bisa membantu Anda untuk meningkatkan stamina pria di ranjang.