SajianSedap.com - Apa yang terlintas di pikiran Anda jika melihat penjual rujak?
Pasti Anda membayangkan kesegaran saat menyantap buah ditambah dengan cocolan sambal bukan?
Apalagi dengan banyaknya buah yang bisa Anda pilih saat membeli rujak.
Namun kali ini Sajian Sedap bukan membahas soal rujak, melainkan buah yang bisa meningkatkkan stamina pria.
Selama ini, daging hingga jamu-jamuan dikenal sebagai makanan yang bisa membantu meningkatkan stamina pria.
Beberapa jenis daging seperti daging kambing juga disebut bisa membantu meningkatkan stamina dan tenaga pria.
Tapi jangan salah, buah juga bisa loh meningkatkan stamina.
Bahkan buah ini bisa dan sering Anda temui pada penjual rujak.
Buah yang Bisa Meningkatkan Stamina Pria
Pastinya Anda tidak perlu lagi mengonsumsi atau mengurangi konsumsi suplemen stamina dan menggantinya dengan buah.
Wah kira-kira buah apa ya?
Ternyata buah ini adalah buah semangka.
Mengutip dari practo.com, semangka adalah salah satu sumber alami terkaya L-sitrulin, asam amino non-esensial yang diubah tubuh Anda menjadi L-arginin di dalam tubuh Anda.
Dan L-arginine-lah yang dapat membantu membuat ereksi Anda lebih keras.
Seperti pil biru kecil itu, L-arginine merangsang produksi oksida nitrat, yang meningkatkan aliran darah ke penis, memperkuat ereksi.
Jadi semangka bisa Anda konsumsi beberapa jam sebelum melakukan aktivitas seksual bersama pasangan.
Namun selain semangka, ada beberapa buah lain yang juga bisa Anda konsumsi kok.
1. Apel
Satu buah apel sehari tidak hanya menjauhkan Anda dari dokter; itu juga dapat membantu meningkatkan stamina seksual Anda.
Itu semua berkat tingginya kadar quercetin dalam apel, antioksidan flavonoid yang terbukti berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Dan karena tubuh Anda mengalami banyak perubahan fisik yang sama saat berhubungan seks seperti saat berolahraga—peningkatan detak jantung, peningkatan metabolisme, pembakaran kalori, dan kontraksi otot—Anda dapat menyamakan daya tahan dengan memperpanjang waktu di tempat tidur.
2. Pisang
Buah pisang penuh dengan karbohidrat sederhana untuk memberi Anda energi dan potasium untuk membantu Anda terus beraktivitas.
Mineral relaksasi otot mencegah kram dan kejang otot yang dapat mengganggu waktu seksi Anda.
Baca Juga: Pembersih Usus Besar Gak Cuma Obat, Teguk 3 Minuman Ini Sering-sering, Dijamin Bersih dari Racun
Ditambah lagi, American Heart Association mengatakan bahwa potasium dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang dapat meningkatkan kinerja seksual dengan memastikan aliran darah yang baik ke bagian tubuh tertentu, termasuk alat kelamin.
3. Alpukat
Kurangnya vitamin B—nutrisi yang menjaga kesehatan saraf dan sel otak—juga dapat memperburuk stres Anda, kata sebuah studi di Nutrition Journal.
Solusinya? Alpukat tidak hanya kaya akan vitamin B pereda stres, tetapi juga merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal, yang terbukti membantu aliran darah ke seluruh tubuh—termasuk penis.
Nah sekarang tak perlu lagi terus-terusan mengonsumsi suplemen.
Buah bisa bisa menjadi salah satu alternatif yang bisa membantu Anda untuk meningkatkan stamina pria di ranjang.