Camilan: Jus hijau
Pola makan Ariana Grande adalah contoh bagus tentang bagaimana Anda bisa mengonsumsi pola makan vegan yang sehat dan lezat.
Bahan makanan yang ia konsumsi pun cukup memiliki harga yang terjangkau di Indonesia.
Jadi tidak akan sulit mengikutinya.
Dengan mengikuti petunjuknya, Anda bisa mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan tanpa mengonsumsi produk hewani apa pun.
Berikut beberapa tip tambahan untuk mengikuti pola makan vegan:
Pastikan untuk mendapatkan cukup protein.
Sumber protein vegan yang baik termasuk tahu, tempe, kacang-kacangan, lentil, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Makanlah berbagai macam buah-buahan dan sayur-sayuran.
Ini akan membantu Anda mendapatkan semua vitamin dan mineral penting yang Anda butuhkan.Minum banyak air.
Tetap terhidrasi penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Jika Anda mengonsumsi suplemen apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Mengikuti pola makan vegan bisa menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Dengan mengikuti tip di atas, Anda dapat memastikan bahwa pola makan vegan Anda sehat dan lezat.
Bagaimana tertarik mencobanya?
Baca Juga: Menu Diet Saat Puasa Selama 30 Hari, Murah dan Mudah Didapat Sekaligus Mengenyangkan