SajianSedap.com - Memiliki tubuh yang ideal tentu saja dambaan setiap orang.
Bahkan bisa jadi Anda termasuk menginginkannya sekarang.
Berat badan yang ideal tak hanya berkaitan dengan penampilan saja.
Faktor kesehatan juga termasuk pertimbangan dalam memiliki berat badan ideal.
Tak terkecuali penyanyi kenamaan Ariana Grande.
Selalu tampil energik dengan penampilan khasnya yaitu rambut yang dikuncir kuda, Ariana Grande dikenal memiliki bentu tubuh yang ideal.
Namun sama seperti orang umum kebanyakan, Ariana Grande ternyata sempat memiliki masalah berat badan loh.
Akhirnya ia menemukan metode yang membuat berat badannya berangsur turun.
Menu Diet Ariana Grande Turun 5 Kg Dallam Seminggu
Bahkan ia bisa turun minimal 5 kg selama seminggu, bahkan hingga 11 kg.
Salah satu kunci dari keberhasilan Ariana Grande adalah menu diet yang ia konsumsi.
Rupanya salah satu menu yang ia konsumsi juga sering dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Melansir dari reeditionmagazine.com, Ariana Grande telah menjadi vegan sejak 2013, dan pola makannya mencerminkan komitmennya terhadap gaya hidup nabati.
Dia biasanya memulai harinya dengan smoothie atau oatmeal, dan dia sering mengemil buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan sepanjang hari.
Untuk makan siang dan makan malam, dia menikmati berbagai hidangan vegan, seperti sushi, tumisan, dan salad.
Dia juga minum banyak air dan jus hijau agar tetap terhidrasi.
Berikut ini daftar menu yang dikonsumsi Ariana Grande Setiap hari.
Sarapan: Smoothie dibuat dengan buah beri, pisang, susu almond, dan bubuk protein
Camilan: Apel dengan selai kacang
Makan siang: Sushi vegan dengan alpukat, mentimun, dan wortel
Camilan: Campuran jejak
Makan malam: Tumis dengan tahu, tempe, sayuran, dan nasi merah
Camilan: Jus hijau
Pola makan Ariana Grande adalah contoh bagus tentang bagaimana Anda bisa mengonsumsi pola makan vegan yang sehat dan lezat.
Bahan makanan yang ia konsumsi pun cukup memiliki harga yang terjangkau di Indonesia.
Jadi tidak akan sulit mengikutinya.
Dengan mengikuti petunjuknya, Anda bisa mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan tanpa mengonsumsi produk hewani apa pun.
Berikut beberapa tip tambahan untuk mengikuti pola makan vegan:
Pastikan untuk mendapatkan cukup protein.
Sumber protein vegan yang baik termasuk tahu, tempe, kacang-kacangan, lentil, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Makanlah berbagai macam buah-buahan dan sayur-sayuran.
Ini akan membantu Anda mendapatkan semua vitamin dan mineral penting yang Anda butuhkan.Minum banyak air.
Tetap terhidrasi penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Jika Anda mengonsumsi suplemen apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Mengikuti pola makan vegan bisa menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Dengan mengikuti tip di atas, Anda dapat memastikan bahwa pola makan vegan Anda sehat dan lezat.
Bagaimana tertarik mencobanya?
Baca Juga: Menu Diet Saat Puasa Selama 30 Hari, Murah dan Mudah Didapat Sekaligus Mengenyangkan