1. Menurunkan tekanan darah
Dilansir dari laman Kemenkes, kencur yang dikenal juga sebagai jahe aromatik kaya akan kandungan seng dan mineral lainnya.
Rempah tersebut umum digunakan sebagai bahan masakan di berbagai hidangan tradisional dan obat di Asia.
Dilansir dari laman Unair, kencur bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi ketika tekanan darah mencapai 140/90 mmHg atau lebih.
Hal tersebut penting dilakukan karena kondisi ini memaksa jantung untuk memompa darah lebih keras ke seluruh tubuh.
Jika kinerja jantung begitu berat, risiko terjadinya penyakit tertentu seperti stroke, penyakit jantung, dan kerusakan ginjal dapat meningkat.
Di sisi lain, kencur juga bermanfaat untuk menjaga tekanan darah agar stabil dan memperlancar sirkulasi darah.
2. Meredakan peradangan dan nyeri
Manfaat kencur lainnya adalah mampu meredakan peradangan dan nyeri.
Manfaat tersebut bisa dirasakan karena kencur mengandung zat yang bersifat antinyeri dan antiradang.
Manfaat kencur yang satu ini sudah dikenal sejak lama sehingga bisa digunakan untuk meredakan radang sendi, nyeri akibat sakit kepala, maupun sakit gigi.
3. Mengurangi stres
Kencur yang biasanya dijadikan bahan pembuatan jamu merupakan rempah tumbuhan yang dapat memberikan efek menenangkan pikiran dan meredakan rasa cemas serta stres.
Manfaat tersebut dapat dirasakan apabila seseorang mengonsumsi batang dan daun kencur dalam bentuk aromaterapi, jamu, maupun suplemen.