SajianSedap.com - Teh merupakan salah satu minuman yang favorit di dunia selain kopi.
Bahkan, teh menjadi salah satu minuman kebanggaan warga Inggris.
Seperti yang kita tahu, minum teh menjadi salah satu kebiasaan yang sangat umum di dunia, salah satunya adalah Indonesia.
Rasanya tak lengkap kalau belum menyantap teh hangat sebelum memulai aktifitas.
Sama seperti kopi, teh juga bisa diseduh dengan berbagai macam cara, mulai dengan menambahkan gula, susu, hingga sirup.
Tapi yang paling sering dilakukan adalah menambah gula, dengan tujuan untuk menambah cita rasa manis.
Namun ternyata, minum teh dengan gula bisa merusak manfaat teh tersebut.
Maka dari itu, ini dia beberapa manfaat mengkonsumsi teh tanpa gula yang sase lovers wajib tahu.
1. Menurunkan Berat Badan
Dikutip dari Kompas.com (15/12/2022), teh hijau memiliki kandungan katekin dan kafein yang berguna untuk menurunkan berat badan serta mengurangi jumlah lemak di dalam perut.
Katekin di dalam teh hijau akan membantu meningkatkan metabolisme sehingga tubuh bisa memecah lemak dengan lebih cepat.
Kafein juga akan membantu tubuh untuk membakar kalori lebih banyak dengan mengubahnya menjadi energi.